The Simple Things - 7 Tage Yoga & Loslassen
19. - 25. August @TamanGa, Österreich
Jetzt mal ehrlich: was brauchst du wirklich um glücklich und zufrieden zu sein? Schleppst du nicht auch oftmals viel zu schwer mit dir herum und wunderst dich dann, dass es manchmal träge von statten geht? Ja, kein Wunder oder?
Bei all dem unnötigen Zusatzgepäck auf den Schultern!
Komm, lass mal einfach loslassen! Atmen und Lächeln.
Deine sanfte Yoga - Auszeit
Smartphone aus - Herz an!
Tauche ein in deine Auszeit voller Ausgeglichenheit und Gelassenheit. Durch ausgewogener Ernährung, spezieller Atemtechniken, Yoga, Meditation und Bewegung in der Natur wirst du achtsamer mit dir und deinem Umfeld. Lass den Alltag los und genieße deine Zeit für dich im wunderschönen Bio- & Naturseminarhaus TamanGa, das vom Peace Food Autor, Arzt und Seminarleiter Rüdiger Dahlke gegründet und geführt wird. Eine perfekte Umgebung in der Natur ohne Internet und Ablenkung um zu dir selbst zu kommen und an der frischen Luft aufzutanken.
Morgendliches Yoga als Start in deinen Tag, gefolgt von einem nahrhaften Frühstücksbuffet. Mach einen schönen Spaziergang durch den Wald und den Kräutergarten, um dich zu erfrischen, oder mache eine Pause in einem der Chill-out-Bereiche, bevor wir uns nachmittags wieder zu einer meditativen Praxis treffen. Nach einem genussvollen Abendessen lassen wir den Tag gemeinsam ausklingen mit einem "sharing circle", einem sogenannten Herz-Redekreis, oder einem Workshop um die Themen Loslassen, Selbstliebe und Gesundheit herum.
Vieles im Leben ist eigentlich ganz einfach. Auch dieser Moment, indem du dein Handy aus- und dein Herz anschaltest. BAM, da ist es auch schon: dein Inneres; es war die ganze Zeit schon da, du hast es bloß übersehen, nicht hingefühlt oder wichtig genommen. Damit ist nun Schluss!
Mit Leichtigkeit mal so richtig tief einatmen und mit einem riesigen Lächeln ausatmen. Automatisch lockern sich die Anspannungen im Kopf und Nacken und dein Gesicht wird langsam weich. Dein Brustkorb weitet sich und du spürst Entspannung durch deinen Körper strömen.
Dein Yoga und deine Ansprechpartnerin
Nina begleitet dich, wenn möglich im Freien, mit Praxis und Austausch. Sanfte Flows, Hatha, Yin und Einflüsse aus dem Kundalini Yoga bilden die Brücke zum meditativen Teil und zu den Atemübungen. Herz-Redekreise, sogenannte "sharing circles", ergänzen das Programm, rund um die Themen Loslassen und Selbstliebe.
Programm und Investition
Montag
Check in ab 15:00
Welcome Circle
Gemeinsames Abendessen
Dienstag - Samstag
Morgendliche Yoga Einheit
Frühstücksbuffet
Yin Yoga & Meditation
Abendessen Buffet
Workshop/ Sharing
Sonntag
Morgendliche Yoga & Closing Circle
Frühstücksbuffet
Programmende: 13:30
Preise*
Doppelbelegung:
2700 € zu zweit
Einzelbelegung:
1570 €
Upgrade Zimmerart ist auf Wunsch und gegen Aufpreis möglich.
Deine Unterkunft in der Naturanlage TamanGa
Hier trifft hochwertige Qualität auf Minimalismus. Schlicht und mit allem, was man wirklich braucht ausgestattet: die Klause, dein
Rückzugsort.
Er bietet dir gerade soviel, dass du dich wohlig und gemütlich fühlst.
Es wurde bewusst ein einfacher Stil gewählt da sich das Leben in TamanGa draußen abspielt. Die Klause ist gewollt WLAN- und fernsehfrei, um dir noch mehr Zeit zu geben in die Ruhe zu kommen und Entspannung zu finden
(LAN Kabel sind an der Rezeption erhältlich).
Wir bitten auch zumindest das Internet am Handy auszuschalten um den "Strahlensalat" zu reduzieren. Lieben Dank.
Dein Zimmer ist am Anreisetag ab 14:00 Uhr bezugsfertig. Am Abreisetag bitten wir die Zimmer bis spätestens 08:30 Uhr freizugeben. Solltest du nach 18:00 Uhr anreisen, bitten wir um Bekanntgabe vorab telefonisch oder per E-Mail.
In TamanGa inkludiert: TamanGa-Natur-Kur in Eigenregie mit Kräuter-garten, Waldbaden in Hängematten, MP3-Player mit Meditationen, Bücher-verleih, Schwingliegen, Brainlight-Massagestühle & Fitnessgeräte, weit-läufiges Gelände zum Spazieren und Genießen, Naturpools und Sauna, Parkplatz, Waschmaschine zur freien Nutzung.
Yoga Matten, Decken und Polster sind für alle Teilnehmer vor Ort vorhanden. Bei schönem Wetter können die Yoga Plattform, der Steinkreis, der Wald-Saal oder die Tai Chi Wiese genutzt werden.
Wir bitten dich bei Bedarf folgendes selbst mitzubringen:
Badetücher, Bademantel und Badeschuhe (für die Benutzung des Schwimmteichs und der Sauna).
Reserviere deinen Platz jetzt:
* Die Übernachtungspreise verstehen sich pro Person und Nacht inklusive veganer Peace-Food-Halbpension mit einem erweiterten Frühstücksbuffet sowie einem genussvollen Abendessen. Alle Produkte kommen aus Bio-Anbau, soweit möglich aus unserem eigenen Garten und von regionalen Lieferanten.
Nicht im Preis inkludiert sind deine An- und Abreise, sowie eventuelle Reiseversicherung, Anwendungen und Ausflüge.
