Sanfte Yin Yoga Auszeit auf Fuerteventura


Verbringe deinen Urlaub an der Westküste der authentischsten der Kanareninsel, Fuerteventura, wo du in unserer privaten Finca bei La Pared mit Meerblick wohnst. Hier kannst Du dich fallen lassen, entschleunigen und deine Zeit für dich nutzen. Yin Yoga kann man beschreiben als das Gegenteil unserer modernen westlichen Lebensweise. Das Gegenteil des ständigen Tuns, der Notwendigkeit, die Grenzen zu erreichen und zu überschreiten. Die meisten von uns leben in einer Umgebung mit übermäßiger Stimulation und anderen ungesunden Lebensgewohnheiten. Viele von uns suchen nach Veränderung, nach Frieden, nach Heilung und nach echtem Glück. Yin Yoga kann helfen, indem es uns sanft nach innen führt. 

Yin Yoga wurde entwickelt, um auf das tiefe Bindegewebe zu wirken, das sogenannte Fasziengewebe, die 50% unseres Körpers ausmacht. Es umfasst alle Gelenke, Bänder, Sehnen, jedes Organ und jeden Muskel, um es zusammenzuhalten und wird in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) als Meridiangewebe betrachtet, wodurch die Lebensenergie, Prana oder Chi, fließt. Wir können diese Körperteile nicht aktiv oder anregend trainieren, wie unser Muskelsystem. Deshalb brauchen wir einen sanften Ansatz: Aktivierung des "Ruhe- und Verdauungs" -Modus in unserem Nervensystem, Unterstützung unseres Körpers, um sich selbst auszugleichen, zu heilen und wiederherzustellen. Es hilft, den gesamten Körper zu stärken und Verletzungen vorzubeugen, ihn flexibel und belastbar zu behalten.

Es ist auch eine zutiefst meditative Praxis, da sie dich auf mentaler, spiritueller und emotionaler Ebene mit dir selbst in Kontakt bringen kann. Wir begleiten dich bei täglichen Yogaeinheiten mit Fasziendehnung, Atem- und Achtsam-keitsübungen. Die umliegenden Strände und die faszinierende Vulkanlandschaft laden dich zu Wanderungen oder anderen Aktivitäten wie z.B. Surfen ein - gerne empfehlen wir lokale Anbieter. Wähle selbst ob du dir eines der individuell eingerichteten und lichtdurchfluteten Zimmer mit eigenem Bad teilen magst, oder lieber ein Einzelzimmer für dich genießen möchtest. Gestalte deinen Aufenthalt so, wie es sich für dich richtig anfühlt. Wir freuen uns auf dich.


Yin Yoga Urlaub auf Fuerteventura

17.10. - 27.10.

dein Yin Yoga Urlaub beinhaltet

 

- 10 Übernachtungen im Privatzimmer

- tägliche Yin Yogaeinheiten

- tägliche Meditationseinheiten

- täglich leichtes & gesundes Frühstück

- 2 vegane Abendessen (1 davon am

  Anreisetag und eines in Picknickstyle)

- Tee, Wasser & frisches Obst

- Nutzung Yogamaterial

- Bettzeug, Handtuch

Endreinigung

Preise * 

 

 750,- € p.P. im Privatzimmer mit Einzelbett

 

 850,- € p.P. Privatzimmer mit Doppelbett

1300,- € zu zweit im gleichen Doppelzimmer

 

1150,- € p.P. Privatzimmer mit Doppelbett und
              eigenem Bad

1600,- € zu zweit im gleichen Doppelzimmer 
               mit eigenem Bad



Beispielablauf Yin Yoga Woche

 

Anreisetag: 

Check In ab 16:00h und Kennenlernen bzw. Einleitung Yin Yoga mit anschließendem gesundem Bio Willkommensessen um mit allen Sinnen anzukommen.

Beispieltag:

08:30 - 9:45 Morgendliche Yin Yogaeinheit mit anschließendem leichten und rein pflanzlichen Frühstück um gut in den Tag zu starten.

 

Deine Zeit für dich auf der wunderschönen Insel Fuerteventura

 

17:00 - 18:00 wir kommen zusammen für eine Entspannungsübung wie Meditation, Atemübungen oder ähnliches.

 

Zweimal pro Programm essen wir gemeinsam zu Nacht, einmal ist am Anreisetag und ein zweites Mal organisieren wir ein Picknick unter freiem Himmel, evtl auch am Strand.

Die anderen Tage können wir gemeinsam kochen, in Restaurants gehen oder ganz entspannt jeder für sich in den Küchen vor Ort kreativ werden.

 

Es gibt jederzeit frisches Obst, Tee und Wasser zur freien Verfügung :)   Entdecke die Insel und die lokale Küche auf eigene Faust oder in der Gruppe mit Tipps von uns.

 

Abreisetag:

Sonnenaufgangsyoga, Frühstück und Abreise bis 10:00h.

Bis zum nächsten Mal.

 

Unsere Zeiten und Abläufe sind lebendig und können sich ändern :) 

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nicht im Preis inbegriffen sind Flüge, Anreise, Mietwagen, Reiseversicherung, Mittagessen, acht Abendessen und zusätzliche Aktivitäten

  

Buchungsbedingungen

350,- € p.P. Anzahlung um deinen Platz zu reservieren; lies bitte unsere terms & conditions